Paljud algajad hakkavad oma peenist suurendama, kõrvutades peenist biitsepsiga. Kuid üsna pea jätavad nad peaaegu nulli tulemuse tõttu oma treeningud pooleli. Miks see juhtub? Jah, sest meile kõigile tuttav "koormus-puhke" skeem, mis toimib biitsepsi suurenemisega, EI tööta peenise kaasahaaramisega!
Peenise suurenemisega oma kasvumuster, mis erineb eelmisest. Mis see skeem on, uurige allpool.
Selles artiklis räägin teile, kuidas peenist õigesti suurendada, et mitte raisata aega ja saada soovitud tulemus.
Usun, et sa juba tead, kuidas peenis töötab, tead, kuidas peenist õigesti mõõta ja tutvusid "rattateooriaga".
peenise mõõtmed
Peenise asjatundlikuks suurendamiseks peame puudutama peenise erinevate näitajate mõõtmise teemat. Soovitan suhtuda sellesse oma ettevõtmiste hetke küllaltki peenelt, kasvõi selleks, et hiljem oma saavutustest selge pilt saada ja hinnata valitud treeningusuuna õigsust või ekslikkust. See on peaaegu kõigi algajate tähelepanematus.
Peamine suurus, mis meid huvitab, on erekteerunud peenise pikkus mittedepressiivse joonlauaga, nn. NBPEL(inglise keelest – Non Bone Pressed Erect Lenght). See on ingliskeelne lühend, mille on võtnud kasutusele elukestva õppe programmi kogukond kogu maailmas.
See on täpselt selline peenise suurus, mida me visuaalselt näemeja me tajume seda oma elundi tegeliku suurusena. Kuid see pole täiesti tõsi, see pole kogu liige.
Meil kõigil, isegi kõige kõhnematel, on häbemeluu ees rasvakiht. Selles kihis on peenise nn "peidetud osa" "peidetud".
Esimene suurus, mis meid huvitab peenise laienemise protsessis, onBPFSL- venitatud pingevaba peenise pikkus surutud joonlauaga. See on BPFSL, mis annab meile meie liikme tegeliku pikkuse koos peidetud osaga. Sellest peenise suurusest saab meie baassuurus. See on nii-öelda meie oma,"originaal, originaalsuurus".
Teine mõõde on BPEL- erekteerunud peenise pikkus surutud joonlauaga. Just seda suurust püüame selle tulemusel suurendada kui meie püstise organi konstantset suurust. See on meie"lõplik, lõplik suurus".
Soovitan teil neid lühendeid meeles pidada, need tulevad paadi suurendamise käigus rohkem kui üks kord kasuks, kuna neid kasutatakse laialdaselt kõikjal temaatilistes foorumites ja Internetis.
Nüüd, kui meil on skemaatiline esituspeenise struktuur, ja teame ka, kuidas vajalikku hankidapeenise suurusedkoolitusplaani koostamiseks saame liikuda teema põhiküsimuse juurde -kuidas liiget suurendada?
Kuidas peenist suurendada
Kõigepealt peaksite mõõtma oma suguelundit, nimelt: mõõtma oma BPFSL-i ja BPEL-i. Ja muidugi NBPEL, et võrrelda oma jõupingutuste lõpptulemusi. Soovitan teil need näitajad päevikusse kirjutada.
Arvutame erinevuse BPFSL - BPEL.
Kui see erinevus jääb ühe sentimeetri piiresse(st väiksem või võrdne), siis ennekõike sinapeate tuunikat venitama.Seda saad teha meie kodulehel olevate "venitusharjutustega", kanda pikendust või kanderaami, riputada raskust jne.
Oluline pole olemus, kuidas, peaasi, et tunned end mugavalt ja mugavalt.
Ja kui see erinevus jääb 1-3 cm piiresse, siis on peenise venitamine teile absoluutselt vastunäidustatud!Peate tegelema eranditult "ümbermõõdu" ja peenise mahu harjutustega.
Aga kõigepealt asjad kõigepealt.
Ajutine peenise laienemine
Oletameteie BPFSL - BPEL on väiksem kui 1 cm.Tavapäraselt öeldes on teie lõdvestunud, venitatud peenise pikkus, kui joonlaud on sisse lükatud, ja teie erektsiooni pikkus, ka sissesurutud joonlauaga, peaaegu sama.
Sel juhul on üsna loogiline eeldada, et teie peenise suurenemine peaks algamaväliskesta suurenemine,teie peenise tuunikad (rattateooria). Kordan, saate oma peenist venitada mis tahes teile sobival viisil, kuid nagu praktika näitab,siin töötab kanderaam kõige paremini.See võib olla vöö, põlv, olenevalt sellest, kust on vaja tõmmata, üles või alla.
Siin töötab ka pikendus, aga kui kanderaam käepärast on, siis eelistatakse muidugi kanderaami.
Esiteks on seda kantud pehmemalt ja vargasemalt kui pikendust. Seega nii ajad kui kohad, kus saab rohkem kanda. Näiteks ilma tugirõngata kaasas olevas rihmakanduris saab praktiliselt elada, töötada ja isegi öösel magada.
Ja teiseks, praeguses peenise laienemise etapis ei ole tungivat vajadust tagada selgeltvenitatud elemendi fikseeritud pikkus,nagu "tulemuste tsementeerimise" perioodil, millest saate teada allpool.
See on liikme ajutine suurendamine, nii-öelda ettevalmistav etapp.
Pärast sellist suurenemist, kui te lõpetate treenimise, rullub peenis varsti tagasi oma eelmisele suurusele. Muide, paljud katkestavad selle, jättes oma treeningud, olles kaotanud usu peenise laienemisse üldiselt.
Selles etapis on oluline ainult üks asi - kui hästi saate tuunikat venitada, mis kahjuks kui midagi ei täideta, naaseb mõne aja pärast algsesse asendisse. Tunika suurenemise tulemus on otseselt võrdeline peenise venitusseadmete kandmise ajaga. Mida kauem sa kannad, seda rohkem sa kasvad.
Tulemuste tsementeerimine
Kui oled tuunika venitanud nii, etsaavutas BPFSL-BPEL erinevuse 2, 5-3 cm. peate lõpetama peenise venitamise ja veresoonte harjutuste tegemise!
Mõned neist harjutustest leiate meie veebisaidilt, mõned Internetist või mujalt, see pole oluline.
Peaasi, et pärast neid harjutusi kanna pikendajat sama pikkusega!Peate venitust puhkama ja toetama ainult seda, mis on juba venitatud.Mitte mingil juhul ei saa te selle perioodi jooksul pikendaja pikkust pikendada, isegi kui teile tundub, et peenis vajub selles!
Mida konstantse pikkusega pikendaja kandmine annab?
Nagu me peenise ehitusest teame, koosneb meeselund ühest käsnjas (Corpus Spongisum) kehast, mille sees läbib kuseteede kanal, ja kahest koopakehast – (Corpora Cavernosa), mis ei veni hästi, kuid rakud selles mis jagunevad ja korrutavad hästi. Ja kõiki neid kolme kambrit ümbritsev välimine kest (tuunika), mis, vastupidi, venib väga hästi, kuid ei tea, kuidas "vormi hoida" - selles pole rakke, mis suudaksid jaguneda ja paljuneda (väga vähe) Niipea kui eemaldame tõmbeefekti, naaseb see nagu kumm oma algsesse olekusse.
Niisiis, konstantse pikkusega pikendaja kandmise ülesanne on hoida tuunikat piisavalt kaua mõõdukalt venitatud olekus, et sisekehade rakkudel oleks aega kestas jaguneda ja paljuneda, jagunedes peamiselt suunas. venitada ja endaga täita kõik, mis neile selle kesta sees vaba ruumi andis. Kui me seda pärast veresoonte harjutusi ei tee, pole kooparakkudel kuhugi venitada ja jaguneda.
Sellega stimuleerime ja anname peenise sisestruktuuridele lisapotentsiaali rakkude jagunemiseks ja paljunemiseks.
Siin töötab laiendus muidugi kõigist seadmetest kõige paremini, isegi ilma lisavõimalusteta. Ta ei tohiks kesta suurendada, mitte venitada, vaid hoida seda veidi venitatud olekus. Ja ainult pikendaja "teab, kuidas" hoida peenist fikseeritud pikkuses, kuna selle konstruktsioonis on jäigad vardad. Seetõttu on sellel perioodil võimatu pikendaja pikkust suurendada.
Konstantse pikkusega pikendaja kandmine pärast veresoonte harjutusi kiirendab rakkude jagunemise protsessi peenise sees. Seda etappi Nuper-si slängis (peenise loomulik laienemine) nimetatakse"tulemuste tsementeerimine"!
Järeldus
Nagu näete, on skeem väga lihtne ja loogiline - peenise kui terviku suurendamiseks peate esmalt suurendama peenise kesta (venitame tuunika kanderaamiga). Pärast seda suurendame tõrgeteta selle kesta sisu (võitsime seda "veresoonte harjutustega"), vastasel juhul naaseb see oma eelmiste mõõtmete juurde ja lõpuks "tsementeerime" (laiendiga) saadud tulemused!
Niipea kui teie püstise osa pikkus läheneb venitatud elemendi pikkusele, korrake seda tsüklit ikka ja jälle, kuni saavutame soovitud tulemused!